Inilah Menu Makanan Prescribed Meal Untuk Program Diet Keto

Prescribed meal adalah istilah untuk pilihan makanan bagi beberapa klasifikasi yang ada. Dalam hal ini, istilah ini dapat digunakan untuk program diet ketosis. Dapat dikatakan, ini adalah menu keto yang bolehkan atau bahkan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi jika Anda sedang menjalani diet keto.

Apa sajakah menunya?

Prescribed Meal untuk Program Diet Ketosis Anda

Diet Keto; Sumber Gambar Dari: Flickr.com

Ada banyak bahan makanan yang bisa Anda konsumsi saat menjalani diet keto. Yang perlu Anda ingat, pada diet keto Anda sangat tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang tinggi gula dan karbohidrat. Menu keto yang dimaksud untuk membantu diet tersebut antara lain adalah sebagai berikut:

#1. Telur

Bahan makanan murah ini sangat kaya akan protein yang baik untuk program diet Anda. Selain itu, Anda bisa mengolahnya dengan berbagai macam variasi. Tetapi, sangat direkomendasikan untuk Anda merebusnya saja sehingga tidak menambah kandungan lemak jahat yang Ada.

#2. Alpukat

Mungkin Anda sudah tahu bahwa memang hampir semua buah dilarang untuk dikonsumsi saat Anda menjalani diet keto. Tetapi, hal tersebut tidak berlaku kepada buah alpukat. Jika buah lain rata-rata mengandung gula yang tinggi, alpukat malah mengandung lemak tinggi yang baik. Maka dari itu, Anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan ini saat sedang berdiet ketosis.

#3. Dada ayam

Saat diet keto, Anda juga diperbolehkan untuk mengkonsumsi dada ayam. Dada ayam adalah bagian ayam terbaik yang mengandung banyak protein. Anda bisa mengolahnya dengan cara direbus, dibuat soup ayam, dan lain sebagainya. Selain murah dan mudah didapatkan, untuk urusan rasa tentunya bahan makanan satu ini sangat lezat.

#4. Sayuran hijau

Saat menjalani diet keto, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran hijau. Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, paprika, tomat, dan lain sebagainya.

Prescribed meal untuk diet ketosis itu ternyata adalah bahan makanan yang mudah dan murah untuk dibeli. Sebenarnya masih banyak lagi bahan makanan yang bisa Anda konsumsi saat diet ini asalkan tidak tinggi karbohidrat dan gula.

Semangat menjalani diet!